Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2017
|
59,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
1508 kcal
|
Fett: 55,54g | Prot: 116,56g | Kolh.: 149,17g.
Frukost: Гречка Отварная, Банан. Lunch: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Курага, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
1906 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sugar Mariya 's vikthistorik
|