Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2017
|
61,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
1856 kcal
|
Fett: 43,90g | Prot: 78,73g | Kolh.: 198,91g.
Frukost: Данон Биобаланс Кефирный 0%, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Кексы из Овсяных Отрубей. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриная Отбивная, Картофельное Пюре. Middag: Светлое Пиво, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Увелка Манная Крупа. Snacks/Annat: Pingo Doce Barras Linha Frutos Vermelhos, Pingo Doce Barra de Cereais Chocolate, Жареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|