Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2017
|
66,8 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
2481 kcal
|
Fett: 70,60g | Prot: 111,26g | Kolh.: 346,88g.
Frukost: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Marmellata di Pere Alex, Mix cereali, Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Cacao Amaro, Bicarbonato di Sodio, Caffè (Espresso), Banana. Lunch: Couscous, Pizzetta Sfoglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Semi di Lino, Sedano, Carote, Le Specialità di Beppe Piselli Finissimi, Patate, Broccoli, Zucchine. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Pane Italiano, Orogel Melanzane Grigliate, Zuppa di Lenticchie Rosse Decorticate Alex. Snacks/Annat: Tisana miele e cannella, Pere, Malga Paradiso Yogurt 0,1% di Grassi, Pane Italiano, Poseidon Tonno all'olio di Oliva, Albume d'uovo. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|