Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2017
|
58,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
2319 kcal
|
Fett: 96,97g | Prot: 58,45g | Kolh.: 306,66g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Мёд, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Щедрые Хлебец Гречневый, Сметана, Винегрет, Гречка Отварная. Middag: Swell Сок Гуава, Пицца Домашняя, ВкусВилл Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Snacks/Annat: Сваля Каша Молочная Рисовая с Абрикосами, Corny Big Chocolate-Banana. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|