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Eso me pasa por volver al gimnasio...
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62,8 kg
Tappat hittills: 45,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 november 2017:
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1098 kcal
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Fett: 53,44g | Prot: 64,62g | Kolh.: 90,34g.
Frukost: Calabaza Fresca Pelada Carruecano, Nuez Mondada, Harina de Maiz, Azúcar Moreno de Caña Integral, Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Café, Alpro Alpro Soja sin Azúcares (Sabor Suave). Lunch: Clara de Huevo, Hacendado Pepinillos Agridulces, Wasabi, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre, Nixe Ventresca de Atun Claro en Aceite de Oliva, Aguacate, Tomate Kumato. Middag: DIA Tomate Triturado Lata, Cebollas, Pimientos Amarillos Dulces, Ternera Magra. Snacks/Annat: Mandarina, Montesinos Queso Fresco de Cabra, Alpro Soja sin Azúcares (Sabor Suave), Mix Harina Pan Rustico Dunkel Brot sin Gluten, Aceite de Oliva Extra Virgen, Levadura, Café, Pera, Carrefour Dosis de Leche con Nata. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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