Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2017
|
60,7 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
1398 kcal
|
Fett: 58,74g | Prot: 61,62g | Kolh.: 164,64g.
Frukost: Паштет из Куриной Печени, Каравай Рулеты со Сгущенным Молоком, Русский Узор Сок Тыквенный, Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Квашеная Капуста, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ананас, Морковь, Яблоко Зеленое, Банан, Магнит Груша Китайская. Middag: Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Русский Узор Сок Тыквенный, Блины Ржаные. Snacks/Annat: Сыр Российский, 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский", От Мартина Семечки Отборные, Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|