Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2017
|
75,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
2089 kcal
|
Fett: 55,21g | Prot: 194,28g | Kolh.: 199,37g.
Frukost: Banana, Noci, 100% Whey Gold Standard, Latte Scremato UHT (Prodotto Ufficiale), Fiocchi di Avena. Lunch: Pane Integrale, Pomodori, Carrefour Hamburger di Pollo . Middag: Mcennedy Sour Cream Salad Dressing, Carrefour Ceci, Carrefour Hamburger di Pollo . Snacks/Annat: Fiorucci Petto di Tacchino al Forno , Marysol Tonno all'olio d'oliva, Pane Integrale, Pane Integrale. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|