Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2017
|
83,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
851 kcal
|
Fett: 26,60g | Prot: 60,33g | Kolh.: 89,66g.
Frukost: Novus Чиабатта Темная, Коровино Ветчина из Свиного Окорока, Помидоры, Вареное Яйцо, Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Лесных Ягод. Lunch: Сладкий Красный Перец, Язык Говяжий Отварной. Middag: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Bifrut Сироп Малиновый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Клементины, Огурец (с Кожурой), Глобус Чиабатта Классическая, Сельдь. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|