Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2017
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
1691 kcal
|
Fett: 46,63g | Prot: 180,29g | Kolh.: 133,66g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Тунец в Масле с Лимоном и Перцем IGA, Вареное Яйцо. Lunch: Манго, Зеленый Горошек (Замороженный), Магнолия Филе Куриное Гриль, Зеленый Горошек (Замороженный), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Middag: Брокколи, Баррамунди. Snacks/Annat: Протеиновый Батончик Body Science . mer...
|
|
473 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashenkarussell 's vikthistorik
|