Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2017
|
97,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
1798 kcal
|
Fett: 83,72g | Prot: 56,84g | Kolh.: 211,54g.
Frukost: Meijer Walnut Halves, Navels Oranges , HMR Multigrain Hot Cereal. Lunch: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Butter , Rye Bread. Middag: Frozen Blueberries, Chana Masala Whitechickpeas ( Indialicious), White Rice, Navels Oranges . Snacks/Annat: Rye Bread, Butter . mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|