Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2017
|
42,9 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
972 kcal
|
Fett: 27,94g | Prot: 34,14g | Kolh.: 162,23g.
Frukost: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Чай, Овсяные Отруби, Тёма Молоко 3,2%, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком. Middag: Овсяное Печенье, Капуста Тушеная без Масла, МакМастер Овсяные Макароны, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский. Snacks/Annat: Кэнапс Хлебцы Картофельные, Красное Яблоко, Кофе Хауз Капучино Классический, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Тёма Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LekaLeka2010 's vikthistorik
|