Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2017
|
61,3 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
1424 kcal
|
Fett: 55,25g | Prot: 73,14g | Kolh.: 121,39g.
Frukost: AH Ambachtelijk Gekruide Grillworst, Kippenei (Eiwit), Gekookt Ei, AH Biologisch Rijstwafels. Lunch: AH Halfvolle Fritessaus, Aldi Tonijn in Water. Middag: AH Zilvervliesrijst, AH Kroepoek Naturel, Pinot Noir. Snacks/Annat: Milner Licht Gerijpte Kaas 30+, AH Kipgrillworst, AH Biologisch Rijstwafels, Milka Milka & Oreo, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Jogging Magere Kwark. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|