Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2012
|
97,2 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2459 kcal
|
Fett: 109,14g | Prot: 145,58g | Kolh.: 230,40g.
Frukost: 2% Fat Milk, Bananas, Scrambled Egg. Lunch: Bratwurst, Fruit Flavored Sports Drink, Protein Powder (100% Whey Protein), Navels Oranges. Middag: Fruit Flavored Sports Drink, Crispy Chicken Original, Spring Mix, Protein Powder (100% Whey Protein), Cheddar Cheese. mer...
|
|
3387 kcal
|
Träning:
Basket - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|