Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2017
|
109,5 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
1866 kcal
|
Fett: 83,54g | Prot: 88,83g | Kolh.: 187,71g.
Frukost: Starbucks Chai Tea Latte with Almond Milk (Grande), Quaker Old Fashioned Oats, Sugar. Lunch: Rosarita Vegetarian Refried Beans, Spanish Rice, Fajita Chicken. Middag: Brown Sugar, Onions , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Zucchini , Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Ben & Jerry's Coffee Ice Cream, Kirkland Signature Beef Hot Dogs. Snacks/Annat: Celebrity International Goat Cheese with Cranberry and Cinnamon, Snack Cracker, Artisan Elite Oven Roasted Turkey Breast , Lucas Muecas Lollipop with Chili Powder, Snickers Snickers Bar (Miniatures). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VINCENTV2017 's vikthistorik
|