Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2017
|
60,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
1732 kcal
|
Fett: 142,62g | Prot: 74,98g | Kolh.: 85,90g.
Frukost: Gelicart Colágeno Hidrolizado, Unimarc Media Palta, Café, Dr Simi Omega 3, Soprole Crema Chantilly, Huevo Revuelto, PF Jamón de Pavo Cocido, Pan de Almendras Bajo en CHO. Lunch: Chef Aceite Maravilla, Zumo de Limón, Genial Repollo Morado, Dole Apio Medialuna, Dr Simi Omega 3, Colun Queso Rallado Reggianito, Huevo Cocido, Espinacas a la Crema Casera. Middag: Tika Artesan Crackers, Tartaro de Atún Fresco (Palta, Tomate, Cebolla), Dr Simi Omega 3. Snacks/Annat: Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate, Almendras, Manzanas Fuji. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mane González 's vikthistorik
|