Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2017
|
96,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
1313 kcal
|
Fett: 41,92g | Prot: 61,31g | Kolh.: 176,33g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Kristallzucker, Gut & Günstig Kaffeeweißer. Lunch: Banane, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). Middag: Meyer Menü Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Kristallzucker, Kaffee mit Milch. mer...
|
Tappar 16,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudi1909 's vikthistorik
|