Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2012
|
80,7 kg
Tappat hittills: 74,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 89,87g | Prot: 66,78g | Kolh.: 245,25g.
Frukost: Gouda Cheese, rye bread, Sliced Ham (Extra Lean), Egg. Lunch: vegetable soup, potatoes. Middag: Carrots, Green Snap Beans, White Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Thigh. Snacks/Annat: Cream Puffs (Includes Eclair), Plums, Pears, Sweet or Dark Chocolate, Sugar Free Hard Candy. mer...
|
|
3384 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Stående - 7 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Sittande - 7 timmar och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|