Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2017
|
95 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
1172 kcal
|
Fett: 43,92g | Prot: 73,06g | Kolh.: 122,61g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Сахаром. Lunch: ВкусВилл Солянка с Сосисками, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мираторг Летняя Смесь, Курица Вареная. Middag: Bonduelle Огурцы Маринованные, Мираторг Летняя Смесь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Курица Вареная. Snacks/Annat: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агуша Компот Изюм-Курага-Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Лимоном и Сахаром. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hell110386 's vikthistorik
|