Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2017
|
88 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
1066 kcal
|
Fett: 43,39g | Prot: 85,58g | Kolh.: 84,54g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, Магнит Сыр Пошехонский, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Салат с грушей, Куриные мафины, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Салат с грушей, Куриные мафины, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Рис Вареный. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
flyksusha28 's vikthistorik
|