|
super blij ..het gaat langzaam maar gestaag
|
145,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
766 kcal
|
Fett: 10,19g | Prot: 45,43g | Kolh.: 119,05g.
Frukost: Kellogg's All-Bran Flakes, Magere Yoghurt, Koffie. Lunch: AH Snack Tomaatjes, ERU Smeerkaas Balans 15+, Volkoren Crackers, Kippensoep. Middag: AH Filetlapje À La Minute, AH Gekookte Bietjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Koffie, Appelsientje Sinaasappel, Banaan. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marieke3035 's vikthistorik
|