Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2012
|
71,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 108,64g | Prot: 89,64g | Kolh.: 21,66g.
Frukost: Day Break Strawberry Banana Shake. Lunch: Bistro Cobb Salad, Bacon Ranch Salad Dressing. Middag: Prosciutto, Havarti Cheese, Asparagus, Sweet Italian Sausage. Snacks/Annat: Carbmaster. mer...
|
|
2150 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
codechick 's vikthistorik
|