Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2017
|
50,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
1359 kcal
|
Fett: 53,21g | Prot: 84,79g | Kolh.: 78,66g.
Frukost: Кедровые Орехи, Русский продукт Геркулес Традиционный, Американо. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Пармезан (Твердый), Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Гречка Отварная, Дикси Яблоки Гренни Смит. Middag: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Шампанское. Snacks/Annat: Большая Перемена Творог Мягкий, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|