Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2017
|
56,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
695 kcal
|
Fett: 28,44g | Prot: 84,51g | Kolh.: 39,01g.
Frukost: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Безе 0 Ккал Ванильное Безе , Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники , Компливит Компливит Фруктмикс. Lunch: Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры), Сельдь Матиас (Дым) Селедка. Middag: Маври Сыр Рулет Ореховый , Куриное Филе, Карат Творог Зерненый 4%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|