|
😄 en dat ondanks het vele uiteten dit weekend en alle stress.
|
80,5 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
1808 kcal
|
Fett: 65,10g | Prot: 93,99g | Kolh.: 203,85g.
Frukost: AH Yoghurt Griekse Stijl, Eat Natural Noten en Zaden, AH Conference Peren. Lunch: AH Cheesecake met Kersen, AH Rijstevlaai met Slagroom, Gekookt Ei, Danone Hüttenkäse , Bonduelle Crispy Maïs Bio, AH Sojabonen, Puntpaprika, AH Bospeen. Middag: St. Dalfour Aardbeien Jam, AH Roer Yoghurt Griekse Stijl, AH Gezeefde Tomaten, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Geitenkaas Blanc 50+, AH Cavolo Nero, AH Verse Lasagnebladen. Snacks/Annat: Cup-A-Soup Champignon Crème, Mandarijn. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|