Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2017
|
60 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
1713 kcal
|
Fett: 56,76g | Prot: 42,35g | Kolh.: 270,76g.
Frukost: Йогурт Домашний, Окей Изюм Темный, Финик, Яблоко, Магнит Грейпфрут, Курага, Банан, Апельсин, Груши. Lunch: Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соевый Соус, Лук-Порей, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Емеля Сухарики Ржаные, Mirel Пирожное Муравейник, Бутерброд с Маслом, Мёд, Йогурт Домашний, Калина Малина Йогурт Домашний, Морковь, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vesnushka2006 's vikthistorik
|