Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2017
|
58,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
1711 kcal
|
Fett: 86,23g | Prot: 78,78g | Kolh.: 161,19g.
Frukost: Royal Forest Шоколад из Кэроба Необжаренного, Вологодское Лето Масло Сливочное Традиционное, Житница Здоровья Хлопья 4 Злака, Здравник Цикорий Растворимый, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Киви, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриная Грудка Вареная, Вологодское Лето Масло Сливочное Традиционное, Красные Помидоры, Вастэко Полба Цельная. Middag: Свежее Завтра Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бабушкино Лукошко Пюре Цыплёнок . Snacks/Annat: Fit Parad Овсяные Отруби, Корица, Банан, Резной Палисад Творог 5%, Красная Звезда Арахис Неочищенный, Грецкие Орехи, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mrs.Morozz 's vikthistorik
|