Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2017
|
71,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
917 kcal
|
Fett: 38,35g | Prot: 39,75g | Kolh.: 106,98g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Яичница. Middag: Liebendorf Сыр Тильзитер, Агуша Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Щедрые Пшеничные Хлебцы, Дядя Ваня Хрен Столовый. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|