|
Цифру такую не видела на весах со школы, наверное. Вчера начала делать массаж. Йохо! Лед тронулся))
|
74,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
1928 kcal
|
Fett: 56,31g | Prot: 127,43g | Kolh.: 190,75g.
Frukost: Krodo Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Яичный Белок, Карачиха Хлопья Овсяные Геркулес, Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Неполнит Изолят Соевого Белка, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сладкий Красный Перец, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Копченов Сало Белорусское, Перловка Отварная. Middag: Красный Сладкий Перец, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Манго, Курага, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Snacks/Annat: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Хурма, Чай, Тульский Молочный Комбинат Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Манго. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|