Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2017
|
79 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
1488 kcal
|
Fett: 70,64g | Prot: 79,91g | Kolh.: 140,58g.
Frukost: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Язык Говяжий Отварной. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Мёд, Творог 5%. Middag: Смешанные Орехи, Шоколад. Snacks/Annat: Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|