Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2017
|
70,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
1328 kcal
|
Fett: 38,68g | Prot: 170,40g | Kolh.: 73,62g.
Frukost: Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Лента Сыр Лёгкий 30%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Яйцо, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Fish House Филе Трески, Куриное Филе, Курица Вареная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|