Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2017
|
73,1 kg
Tappat hittills: 36,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
1341 kcal
|
Fett: 50,09g | Prot: 77,99g | Kolh.: 148,96g.
Frukost: Замороженная Клубника, Фруктоза, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Щи с Курицей, Сырники с Кукурузной Мукой. Middag: Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Сырники с Кукурузной Мукой, Кедровые Орехи . mer...
|
|
2318 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
me_mary93 's vikthistorik
|