Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2017
|
85,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
1725 kcal
|
Fett: 56,87g | Prot: 74,78g | Kolh.: 244,09g.
Frukost: Овсянка с Фруктами. Lunch: Перекресток Мясо по-Французски, Рис Вареный, Сметана, Рассольник, Хлеб Черный. Middag: Сыр Российский, Куриное Филе в Сметане, Гречневая Каша. Snacks/Annat: Эдельвейс Айран, Яблоко Зеленое, Банан, Сыр Российский, Авокадо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Кофе (Растворимое). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yan_terekhov 's vikthistorik
|