Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
61,1 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
747 kcal
|
Fett: 46,97g | Prot: 61,65g | Kolh.: 15,89g.
Frukost: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut. Lunch: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé. Middag: Ovo Cozido. Snacks/Annat: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|