Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
76,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
2061 kcal
|
Fett: 101,55g | Prot: 134,07g | Kolh.: 150,33g.
Frukost: Financier, Lait. Lunch: Huile d'Olive, Financier, Le Gaulois Escalope de Dinde, d'Aucy Wok de Légumes Thaï. Middag: Kiwi, Huile d'Olive, d'Aucy Wok de Légumes Thaï, Le Gaulois Escalope de Dinde. mer...
|
|
2405 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Sittande - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 10 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|