Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
73,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
855 kcal
|
Fett: 34,87g | Prot: 52,05g | Kolh.: 81,87g.
Frukost: Primavera Mantequilla, Huevo, Calahua Leche de Coco, Colada Morada, Jícama, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Champiñones, FUD Virginia Jamon de Pavo, Selecta Harina de Trigo Integral. Lunch: Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|