Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
109,5 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
1222 kcal
|
Fett: 49,93g | Prot: 49,55g | Kolh.: 152,63g.
Frukost: Hostess Mini Muffins, Quaker Old Fashioned Oats, Sugar. Lunch: Beef or Meat Gravy, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Cooked Brussels Sprouts, Beef Meatballs. Middag: Brown Sugar, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Onions , Cooked Asparagus (from Fresh), Kraft Mayo Real Mayonnaise, Kraft American Cheese Slice, Cascade Pride Hamburger Buns, Great Value Steak Fries, Kirkland Signature Ground Sirloin & Loin of Beef Patties. Snacks/Annat: Starbucks Chai Tea Latte with Almond Milk (Grande), Snickers Snickers Bar (Miniatures), International Delight French Vanilla Coffee Creamer. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VINCENTV2017 's vikthistorik
|