Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
77,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
531 kcal
|
Fett: 24,34g | Prot: 37,26g | Kolh.: 41,57g.
Frukost: Castaño Pan de Molde Integral, Lipton Té Verde. Lunch: Zumo de Limón, Huevo Cocido, Lechuga. Middag: Queso de Cabra, San Jorge Jamón Colonial, Tomates. Snacks/Annat: BigTime Chicle , Queso de Cabra, Svelty Yogurt, Lipton Manzanilla, Lipton Té Verde. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|