Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
70,3 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
838 kcal
|
Fett: 39,44g | Prot: 37,55g | Kolh.: 77,74g.
Lunch: Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Cora Vinaigre de Vin Noix, Huile Végétale de Colza, Oeuf, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Curcuma, Paprika, Huile d'Olive Extra Vierge, Marigold Engevita - Levure Végan en Flocon, Celnat Farine de Pois Chiches. Middag: Cassonade, Knorr Crème d'asperge, Sojasun Yaourt Nature. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Travail sur PC - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|