Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
57,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
630 kcal
|
Fett: 5,77g | Prot: 38,35g | Kolh.: 110,23g.
Frukost: Manzana Verde, Café, Svelty Leche Descremada. Lunch: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Super Pollo Pechuga Deshuesada, Ajo, Comino, Zanahoria, Morrón, Marco Polo Aliño Completo, Orégano, Arroz Basmati (Cocido). Snacks/Annat: Pan de Grano Mixto, Uvas Pasas (sin Semillas). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|