Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
88,4 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
757 kcal
|
Fett: 41,99g | Prot: 73,53g | Kolh.: 19,92g.
Frukost: Scrambled Egg, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). mer...
|
|
2616 kcal
|
Träning:
Basket - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|