Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
1289 kcal
|
Fett: 38,55g | Prot: 90,99g | Kolh.: 150,66g.
Frukost: Алексеевское Сгущенное Молоко , Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Макси Рис с Овощами, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Ладоград Говядина Запеченная . Middag: Му-Му Рис с Овощами, Судак Жареный. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|