Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
58,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
1374 kcal
|
Fett: 57,47g | Prot: 71,95g | Kolh.: 151,01g.
Frukost: Fit Parad Заменитель Сахара, Грецкие Орехи, Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Вологодское Лето Масло Сливочное Традиционное, Банан, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, Геркулес Монастырский. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Вареная, Националь Булгур. Middag: Good Food Кедровый Орех, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Цветная Капуста на Пару, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Annat: ЭГО Ряженка 3,2%, Урбеч Семечки Подсолнечника, Royal Forest Шоколад из Кэроба Необжаренного, Грецкие Орехи, Печенье Овсяное с Бананом From Мами🍌. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mrs.Morozz 's vikthistorik
|