Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
79,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
775 kcal
|
Fett: 55,52g | Prot: 41,97g | Kolh.: 76,46g.
Frukost: Листья Салата, Редис, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью . Middag: Растительное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Ударница Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Клементины. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|