|
Raced yesterday.
|
66,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
1811 kcal
|
Fett: 58,01g | Prot: 73,14g | Kolh.: 243,36g.
Frukost: Sugar, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Mars Mars Bar (39.4g), Ryvita Original Crispbread, Corned Beef, Alpen Alpen Bar, Kellogg's Rice Crispies, Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. Middag: Sainsbury's Thin & Crispy Margherita Pizza. mer...
|
|
3125 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 9 timmar, Springa - 13 Km/H - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|