Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
59 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
1043 kcal
|
Fett: 33,29g | Prot: 77,82g | Kolh.: 106,93g.
Frukost: Печенье Мария, Творог 9%, Простоквашино Сметана 25%, Пятерочка Банан. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Пятерочка Банан. Middag: Желтый Сладкий Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Свинина Тушеная, Растительное Масло. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elody Tao 's vikthistorik
|