Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
66,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
1322 kcal
|
Fett: 73,32g | Prot: 74,96g | Kolh.: 93,64g.
Lunch: Zwagerman Flinterdunne Achterham, Slankie Smeerkaas 20+, Jumbo Boeren Donker Half. Middag: AH Gekruide Worstjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen. Snacks/Annat: Optifit Magere Vanille Kwark, Geroosterde Pinda's (Ongezouten), Duyvis Oven Roasted Amandelen , Alesto Cashewnoten, Aldi Filet Americain, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
😱🙈😁 nou ja, als je maar genoten hebt.. kun je er nu weer volle bak tegenaan..🍀
20 nov 17 av medlem: elntien
|
20 nov 17 av medlem: annemiek rembil
|
Succes voor de komende tijd. Het gaat je lukken👊
20 nov 17 av medlem: pollewop 04
|
20 nov 17 av medlem: SkatePower
|
20 nov 17 av medlem: Louisex6
|
Succes!! 💪🏼💪🏼
Flink genoten zo te zien maar des te meer motivatie om weer volop aan de slag te gaan!
21 nov 17 av medlem: Anouk__R
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Warrigeboel 's vikthistorik
|