|
после д.р. значительный привес
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
1558 kcal
|
Fett: 66,29g | Prot: 74,87g | Kolh.: 166,57g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Каша Пшенная на Молоке, Грецкие Орехи, Сметана, Цезарь Пельмени. Middag: Сахар, Савушкин Хуторок Творог 9%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Кисель, Сметана, Сырники. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|