|
Piscine : 2, 2 km
|
68,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
1157 kcal
|
Fett: 47,13g | Prot: 44,95g | Kolh.: 136,94g.
Frukost: Picard Petit Pain au Sésame, Cora Confiture , Fromage Blanc, Café. Lunch: Clémentines, Tangerines (Mandarines), Mandarine, Bouton d'Or Poivrons Grillés, Hyper U Petit Pain. Middag: Côte d'Or Chocolat au Lait, Lorina Limonade Artisanale, Galettes de Jambon (Jambon), Crusti Frais Galette de Blé Noir Jambon et Fromage. mer...
|
|
2861 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Simning (Snabb) - 1 timme, Körning - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Apple Health - 4 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claironbis 's vikthistorik
|