Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
70,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
1402 kcal
|
Fett: 41,94g | Prot: 56,38g | Kolh.: 209,83g.
Frukost: Jeruk Nipis, Putih Telur Matang, Kopi. Lunch: Gula, Roti, Roma Malkist Crackers (2), Wafer Coklat, Roti Keju, Emping Melinjo. Middag: Nasi Putih, Tempe, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak, Telur, Terong Balado. Snacks/Annat: Roma Malkist Crackers (2), Roti Keju. mer...
|
Tappar 33,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dayana putri 's vikthistorik
|