Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
2095 kcal
|
Fett: 108,33g | Prot: 82,41g | Kolh.: 234,29g.
Frukost: Банан, Курага, Финик, Чернослив, Гречка Отварная. Lunch: Яблоко Зеленое, Шпинат, Помидоры Черри, Авокадо, Говядина Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Шпинат. mer...
|
|
1934 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sugar Mariya 's vikthistorik
|